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本文目录一览：
- 1、测血脂前一定要做对这6件事，否则钱白花，病还查不出来
- 2、体检项目中血脂检查指的是什么？
- 3、体检出高血脂怎么办？
- 4、三高专题 | 教你看懂体检单上的血脂四项
- 5、我们体检中血脂四项检查一般是指哪四项？
- 6、高血脂患者多久体检一次
测血脂前一定要做对这6件事，否则钱白花，病还查不出来
血脂检查是体检中体检血脂的必备项目体检血脂，其中各项指标都会受到诸多因素体检血脂的影响，尤其是饮食。
因此，在抽血检查前，需要做好各种准备，避免造成“冤假错案”，增加不必要的心理负担。
《生命时报》邀请权威专家，介绍查血脂前的6个禁忌，帮体检血脂你获得可靠的检测结果。
受访专家
深圳大学总医院心内科主任 李海鹰 □符晓宁
南京医科大学第一附属医院心内科副主任、教授 李新立
哈尔滨医科大学附属第一医院心内科主任医师 盛 力
对普通人来说，血脂异常和高血脂好像没什么区别，但这两个概念说的其实不是一回事。
血脂是 血浆中甘油三酯、胆固醇和类脂的总称 ，医院化验单上的血脂指标包括低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、总胆固醇等，反映着人体内脂类代谢的情况，其中，低密度脂蛋白胆固醇是最重要的指标。
人们在化验单上看到的血脂指标增高，未必都叫做高血脂。如果 总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯都异常升高，可以被称为高血脂 ，因为这三项指标都是低一些更好。
高密度脂蛋白胆固醇不一样，它被称作“好胆固醇”，能清除血液中的低密度脂蛋白胆固醇，即“坏胆固醇”， 它的异常是指低于正常值 。如果你的脂代谢异常体现在“好胆固醇”降低，也会对 健康 造成伤害，但不能叫做高血脂了。
所以，目前对血脂问题最精确的描述是“脂代谢异常”，也就是俗语说的“血脂异常”，而不是“高血脂”。
从临床猛败来讲，一劳永逸的血脂筛查是不现实的。 建议年龄不超过50岁的患者，一年做一次血脂筛查体检血脂；50岁以上的患者需遵照医嘱定期做血脂筛查 ，然后针对自己的血脂异常情况，作出针对性治疗。
血脂数值的变化虽不像血压那么敏感，但只要饮食、活动稍不注意，就可能造成较大的差异。若想保证检查的准确性，建议遵守以下原则。
1、2周内保持平时的饮食习惯
抽血前2周内要保持常规饮食习惯，有助于反映真实的血脂情况，进而判断是否需要接受药物治疗。如果刻意改变饮食，可能会导致病情延误。
2、3天内避免高脂饮食
血脂尤其是甘油三酯，容易受到短期摄入食物中脂肪含量的影响，所以在抽血前3天内应该避免日常饮食之外的高脂食物，以免造成血脂升高的假象。
3、抽血前1天别喝酒
大量饮酒者在两三天内的血脂浓度，尤其是甘油三酯浓度会显著升高。建议抽血前3天内都不要大量饮酒，24小时内尽量一点不喝。
4、保证空腹10~12小时
餐后血脂会明显升高，最好保证绝对空腹10个小时以上再化验；但空腹时间太长，甘油三酯浓度也会因“脂肪动员”而升高，因此空腹10~12小时为最佳。
5、 抽血前先休息10分钟橡知雹
站立位会影响水梁帆分在血管内外的分布，剧烈运动更会明显升高血脂浓度，故在化验前一天最好不要进行剧烈 体育 运动。抽血前应先在椅子上坐着休息5~10分钟，保持平静。
6、 健康 状况稳定了再体检
血脂检查应在身体状态比较稳定的情况下进行，例如，近期无感染、外伤、手术等情况。妊娠后期、哺乳期的女性，各项血脂化验指标都会升高，这个阶段的化验结果仅供参考。
如果检查后发现血脂异常，也不要太过紧张，建议间隔1周后，在同一家医院再次抽血复查。如果仍旧异常，考虑通过饮食控制和运动调整；1个月后再次复查，如仍异常，才需要接受药物治疗。切不可根据别人的经验胡乱买药吃。
需要强调的是，无论检查结果如何，请听从心内科医师的分析建议。因为每个人的心血管危险因素都不同，血脂的标准值也不一样，不能一概而论。
心内科医师会根据你的情况进行心血管病危险分层，并根据分层结果确定是否需要进行血脂治疗，目标值应当定为多少。
1、 出现脸黄疣
眼睑出现淡黄色的小皮疹，开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。除眼皮外，胳膊肘、大腿、脚后跟等也是多发部位。
2、 头晕犯困
时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事；手脚易发麻、沉重；清晨头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，夜间却很清醒。出现这些情况也提醒你血脂可能偏高了。
3、 眼球周边有灰白环
黑眼球边缘被一圈灰白色、宽约1~2毫米的圆环或弧形半圆环所包围，时间久了，颜色会不段加深且越来越明显。
4、 手部有黄色结节
手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或是手掌出现黄色或橘黄色条纹，这是提示血脂很高，可能是高脂血症。
5、 腿肚抽筋
腿脚经常抽筋、刺痛，补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。这是因为胆固醇积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩导致。
体检项目中血脂检查指的是什么？
我们在做健康体检时，有一项叫血脂，血脂到底是检测什么的呢？下面给大家做一下简单的介绍：血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来，血脂中的主要成份是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与饥键人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。血浆中所含脂类统称为血脂[zhī]，血浆脂类含量虽只占全身脂类总量的极小一部分，但外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间。因此，血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。食用高脂肪膳食后，血浆脂类含量大幅度上升，但这是暂时的，通常在3~6小时后可逐渐趋于正常。检测定血脂时，常在饭后12~14小时采血，这样才能较为可靠地反映血脂水平的真实情况。由于血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关，因此这两项成为血脂测乎念定的重点项目。 短期饥饿也可因储存脂肪的大量动员，而岁肢困使血脂含量暂时升高。这就不难理解您到体检中心做健康检查时，医护人员要求在进完晚餐后，不要再吃其它东西，空腹12小时后再抽血了。
体检出高血脂怎么办？
高血脂是一种很常见的疾病，而且发病率也是比较高的呢，那么应该如何控制高血脂症的呢，通过药物和饮食来调理是很重要的方式和方法哦，那么如何控制高血脂症的呢，一些适合高血脂症人群的食物可以经常吃，可以控制血脂的作用，来看看吧。
苹果：苹果含有丰富的果胶，能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚野庆集作用。苹果中的果胶还能与其它降低胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降低血脂的效能。每天吃一个苹果的人，其血液中的胆固醇可降低10%以上。苹果可以有降低胆固醇的作用，可以补充水分和维生素和矿物质，对于降低血脂有一定的好处。
玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙冲渗素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。燕麦可以有促进代谢的作用，还可以排毒，对于降血脂有好处。
香菇：降脂降压专家介绍，香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。香菇可以有降压降脂的效果，还可以降低胆固醇。散脊脊
吃什么可以控制高血脂症，上面的这些食物就是你不二的选择哦，这些食物可以有降脂降压的作用，经常吃玉米，燕麦，香菇等食物可以起到很好的保健的作用，适合三高人群食用，还可以提高免疫力，适合高血脂人群。
三高专题 | 教你看懂体检单上的血脂四项
既然血压跟血糖都讲了，那么作为相伴相生、相爱相杀的血脂兄弟，也不能冷落了它。
血脂 ，顾名思义就是血液中的脂质，这个脂质是一类物质的总称，经常被人们提到的胆固醇就属于其中的一种，其他的还有甘油三酯（脂肪的主要成分）、磷脂、游渗亮消离脂肪酸等。看过血常规化验单的人都知道，一大堆的专业名词后面带有一些上下的小箭头，对于没有医学基础的人，确实是天书一份，只能眼巴巴地等着医生的解读。跟血脂有关的项目也不少，但一般最关注的就是 血脂四项 ，哪四丛知项？请看下图：
血脂四项：
前两个从字面上应该好理解，而对于后两项就有必要做一些说明了。因为脂质一般不溶于水（想想汤面上漂着的油就理解了），所以胆固醇或者甘油三酯在血液中需要借助一种叫做 载脂蛋白 的来运输。载脂蛋白跟它们结合形成复合体后就变成了 脂蛋白 。
脂蛋白的主要种类：
妈蛋，说好尽量减少专业名词的使用，这么快就给忘了。但如果不把这些列出来的话，接下来会把你们绕得更晕的，不信请看下图：
看了这图，是不是心理上好接受多了。
咱们先来讲讲这四种脂蛋白的主要作用：
（歇息一下）
恩，前面都只是铺垫而已，现在可以进入今天的主题了——血脂异常。刚才提到，血脂的四大关键指标， 总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG） 还有 高密 度脂蛋白胆固醇（HDL-C） 和 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C） 。一般血脂异常的人表现在：TC、TG和LDL-C这三个会超出正常范围，而高密度脂蛋白（HDL-C）却是降低的，为什么？
这就是我刚才让你们记住 1号 高密度脂蛋白 作用的目的，它可以将体内的胆固醇运送到肝脏进行代谢，起到降低血脂的作用。所以只要肝脏代谢功能正常，HDL-C高一点反而可以预防心脑血管病，而如果降低就会使血脂的体内代谢能力下降，键模进而造成其他关键指标上升。所以 有人将HDL-C称之为“好”胆固醇。
那被 称为“坏”胆固醇的 2号 低密度脂蛋白 的升高又有什么影响呢，这个也要从它的作用说起，它是将肝脏中合成的胆固醇通过血液循环运送到其他组织中进行利用。因为胆固醇是人体细胞膜的必需成分之一，主要的来源是通过肝脏进行合成，直接从食物中获得胆固醇只是占到1/5左右，所以血脂无异常的人也不用谈胆固醇就色变。 遗传因素、超重肥胖、年龄升高或者不健康的饮食方式 都可以引起低密度脂蛋白（LDL-C）升高。
LDL-C 一升高，容易在经过氧化修饰后沉积在动脉血管壁，形成粥样斑块，使血管变窄或弹性降低，进而造成 动脉粥样硬化 。这是 冠心病 和高血压的危险因素，不可不提高警惕。另外，血脂异常与糖尿病都属于体内的代谢紊乱，也会互相影响。（冠心病的全称：冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠状动脉是给心脏供血的血管，有多重要您自个掂量吧）
怎么预防？恩，方法倒有，就是怕你们做不到而已。
老生长谈：管住嘴迈开腿 。很多人都知道鸡蛋黄的胆固醇含量高，所以不敢吃。那就放开那个鸡蛋吧，让我来。蛋黄营养价值很高，假如怕吃进去太多胆固醇，那肥牛或者炸鸡你怕不怕，它们除了胆固醇还有很多饱和脂肪呢，影响血脂的作用可不比鸡蛋小。与其怕吃这个那个， 还不如吃完运动一下消耗掉，当然这些都只是针对正常人，假如血脂已经出现异常了，那还是遵照医嘱，限制胆固醇和脂肪的摄入吧。
你说，讲了那么多太过于专业的东西，给出的建议又只有这么一点，实在对不起各位了，水平确实有限。想知道怎么吃才健康，请参考中国居民平衡膳食宝塔吧。
本周重点（为胆固醇鸣不平）：
1、血脂检查请重点看四大指标： 总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG） 还有 高密 度脂蛋白胆固醇（HDL-C） 和 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）
3、 胆固醇 是人体的必需物质，是细胞膜的成分、也是类固醇激素（如雄性激素和雌性激素）的原料、也可以合成维生素D，不超标就是好东西。
3、肝脏不仅会合成胆固醇跟甘油三酯，也是这两种物质的主要代谢器官，所以要 小心肝，戒烟限酒 。
三高专题均已发布：
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我们体检中血脂四项检查一般是指哪四项？
我们体检中血脂四租卜岩弊御项检查一般是指哪四项？
血脂四项指的是甘油三酯和总胆固醇，以及低密弊则度脂蛋白和高密度脂蛋白。
高血脂患者多久体检一次
一年体检一次。人生的旅途，山高海阔，天涯路远;而渺小的我们总是容易迷失，以至于做出错误的选择，但无论怎样的错误，只要勇于承担和改正，就不算太糟。佛家手液早有云：苦海无边，回头是岸。”无论我们走多远，错多少，只要肯回头，就总会有更好的出路。
人非圣贤，孰能无过;况且犯错、是漫长人生中，人一辈子必不可少的;人生需要犯错，因为有过错，才会自省，自醒，自我领悟;从而才能更好的善待人生。不要因为一时的错误而怀疑自己的能力，也不要因为一时错误去否定别人的人生，人活一辈子，并不是因为一个错误就能改变的。不要轻易气馁和妥协，因为今天所有的错，都是生命里不可缺少的考验，也是为了那个更精彩的明天。
人生于世，总是好坏各半，对错相毕雀交埋渗;有些事、做错了不必懊丧，有些路、走错了不必惊慌。人生旅途漫漫，路上总会有些起伏的波澜，总会有些错误的遗憾。我们应该庆幸，因为在前进的旅途上，每一次错误，都是人生的又一次的成长，而我们也只有不断的探索和犯错，才能找寻到属于自己正确的方向。
